|
Montag@sturmvogel-bonn.de 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr Treffpunkt: China-Restaurant-Schiff Nähe Kennedybrücke Leiter: Wolfgang, (0160) / 982 304 72 Lauftraining
|
Voraussetzungen: 10 km Laufen in 1 Stunde
|
|
Dienstag@sturmvogel-bonn.de 17.00 Uhr bis 20.00 Uhr Treffpunkt: Jugendverkehrsschule Bonn Beuel am Hariboschiff Das Training wendet sich in erster Linie an U 13 Fahrer/innen und Teilnehmer der Rennrad AG. Es wird Fahrsicherheit und -gefühl für das Fahren mit dem Rennrad vermittelt, fahren in der Gruppe, Slalom, Bremsen/Schalten/Beschleunigen. Leiter: Thomas, (0228) / 550 98 16
|
|
|
Dienstag@sturmvogel-bonn.de 17.00 Uhr bis 20.00 Uhr Treffpunkt: 17:00 Uhr Nordbrücke (Beueler Seite) 17:30 Ihr: Grillplatz Meindorf 17:50 Uhr Buisdorfer Str. / Wendehammer Leiter: Stephan, (0151) / 21 65 13 81 Betreuung/Trainingsziele: Es wird auf wechselnden Strecken rund ums Hanfbachtal, G1 im Flachen, EB an den Steigungen, Orientierung an den Jugendfahrern
|
Voraussetzungen: Grund-Rennrad-Erfahrung, Vertrautheit mit Schaltung, empfohlenes Alter min. 15 Jahre, Rennrad, Helmpflicht, Getränke
|
|
Mittwoch@sturmvogel-bonn.de 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr Treffpunkt: Albert-Richter-Bahn, Aachenerstraße, Köln-Müngersdorf Leitung: Landesverbandstrainer NRW Dieses Training ist nur für Anfänger (auch ohne Rennlizenz) der Nachwuchsklassen ab Schüler U13
|
Voraussetzungen: Helmpflicht, eigene Pedale, Bahnrad, soweit nicht selber vorhanden kann gegen Leihgebühr vor Ort ausgeliehen werden.
|
|
Mittwoch@sturmvogel-bonn.de 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr Treffpunkt: Albert-Richter-Bahn, Aachenerstraße, Köln-Müngersdorf Leitung: Landesverbandstrainer NRW Dieses Training ist nur für Fortgeschrittene Nachwuchsfahrer (mit Rennlizenz) der Altersklassen ab Schüler U15
|
Voraussetzungen: Helmpflicht, eigene Pedale, Bahnrad, soweit nicht selber vorhanden kann gegen Leihgebühr vor Ort ausgeliehen werden.
Allgemeine Hinweise: Als Mitglied der Bahn-AG können die Mitglieder des R.S.C. Sturmvogel Bonn e.V. an den oben angegebenen Terminen am Training teilnehmen. Das Training findet in der Regel ganzjährig statt.
|
|
Donnerstag@sturmvogel-bonn.de 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr Treffpunkt: China-Restaurant-Schiff Nähe Kennedybrücke Leiter: Wolfgang, (0160) / 982 304 72 Lauftraining
|
Voraussetzungen: 10 km Laufen in 1 Stunde
|
|
Freitag@sturmvogel-bonn.de 16.30 Uhr bis 19.30 Uhr (Winterpause,erst wieder ab 26.3.2010) Treffpunkt: Bonn-Poppelsdorf Sparkassenfiliale Poppelsdorfer Platz Leiter: Wolfgang, 0160-982 30472 Betreuung/Trainingsziele: Gefahren wird auf wechselnden Strecken durch das Drachenfelser Ländchen/Saarbachtal (ca. 25 km/h)
|
Voraussetzungen: Grund-Rennrad-Erfahrung, Vertrautheit mit Schaltung, empfohlenes Alter min. 13 Jahre, Rennrad, Helmpflicht, Getränke
|
|
Freitag@sturmvogel-bonn.de 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr Treffpunkt: Halle Karlschule, Kaiser-Karl-Ring/Dorotheenstraße Der Eingang der Halle führt durch das kleine dunkle Gartentörchen auf dem Kaiser-Karl-Ring. Ansprechpartner: Wolfgang, (0160) / 982 304 72 Betreuung/Trainingsziele: Das Freitag Hallentraining ist als Grundlagen-Ausdauer Training konzipiert. Es besteht aus Lauftraining, Gymnastik, Dehnübungen und Ballspiele
|
Voraussetzungen: Das Ausgleichs-Hallentraining richtet sich an alle Altersklassen.
|
|
Samstag@sturmvogel-bonn.de 10.00 Uhr bis 14.00 Uhr in Kooperation mit den Spinning- und Radsportfreunden Sankt Augustin Treffpunkt: Sankt Augustin, Ecke Alte Heerstraße / Am Kreuzeck Leiter: Holger, (0172) / 24 100 92) Betreuung/Trainingsziele: Zielgruppe sind die erwachsenen Radfahrer. Im Vordergrund steht nicht der Schnitt sonderm der Spaß am gemeinsamen pedalieren. Nach Absprache werden zwischen 60 und 100 km im Flachen oder Bergigen absolviert.
|
Voraussetzungen: Helmpflicht, Getränke (zwischendurch wird an Tankstellen etc. angehalten).
|
|
Samstag@sturmvogel-bonn.de 13.30 Uhr bis 16.00 Uhr Treffpunkt: Bonn-Pützchen Sportpark Ennert, Pützchens Chaussee 202l Leiter: Wolfgang, (0160) / 982 304 72 Betreuung/Trainingsziele: Training für Schüler/Junioren U11-U17 Gruppeneinteilung vor Ort
|
Voraussetzungen: Grund-Rennrad-Erfahrung, Vertrautheit mit Schaltung, empfohlenes Alter ab U11, Rennrad, Helmpflicht, Getränke
|
|
Sonntag@sturmvogel-bonn.de 10.30 Uhr bis 14.00 Uhr Treffpunkt: Radsport Kopp, Ecke Graurheindorfer Str./ Am Römerkastell
ACHTUNG: Der Termin ist mit dem Treffpunkt Poppelsdorfer Platz zusammengelegt, gemeinsam leidet es sich besser!
|
|
|
Sonntag@sturmvogel-bonn.de 10.30 Uhr bis 14.00 Uhr Treffpunkt: Bonn-Poppelsdorf Sparkassenfiliale Poppelsdorfer Platz Leiter: Theo, (0228) / 965 94 26 (ab 19:00 Uhr) Betreuung/Trainingsziele: Der Sonntagstreff ist in erster Linie für diejenigen gedacht, die Spaß am zügigen Rennradfahren (ca. 26 km/h) in der Gruppe haben. Die Distanzen variieren je nach Zusammensetzung und Nachfrage zwischen 80 und 110 km.
|
Voraussetzungen: Helmpflicht, Getränke (zwischendurch wird an Tankstellen etc. angehalten).
|